Reduza a ingestão de álcool
A ingestão de álcool não chega a ser proibida, mas deve ser moderada e acompanhado de alimentação, pois o consumo de álcool é um dos fatores que mais causam a hipoglicemia para quem tem diabetes.
A hipoglicemia pode ocasionar enjoos, tremores, fome insaciável, dor de cabeça e aquela sensação de irritação.
É importante também medir a taxa de glicemia durante o período em que ingerir bebidas alcoólicas.
Cuidado com cervejas, refrigerantes com açúcar ou com altas doses de carboidratos. Eles possuem índice glicêmico elevado e certamente trarão problemas para o diabético.
Cuide dos seus olhos
As células da córnea do paciente com diabetes não têm a mesma fixação que se encontra na maioria daqueles que não são diabéticos.
Essa falta de aderência é a porta de entrada para uma série de infecções e doenças como catarata e glaucoma.
Com a visão não se brinca. Clique AQUI e conheça nesta vídeo-aula as novidades em prevenção, tratamento e reversão da Diabetes .
Diminua o estresse
Pessoas com diabetes têm maiores chances de sofrer com sintomas de ansiedade ou depressão. Os pacientes podem sentir uma sensação de ansiedade em relação ao controle da hipoglicemia, da aplicação de insulina, ou com o ganho de peso.
Da mesma forma, diabéticos tem uma maior tendência a episódios de depressão ocasionados pelas contantes doenças oportunistas, o medo de perder a visão ou o pensamento repetitivo sobre asconsequências da diabetes não tratada em sua saúde geral.
Evite saunas
O diabetes afeta a microcirculação, lesionando as pequenas artérias que nutrem os tecidos, que atingem especialmente as pernas e os pés.
Em função desta alteração circulatória, os riscos de exposição às altas temperaturas e aos choques térmicos podem agravar ou desencadear quadros de angiopatias e outros problemas cardíacos.
Cigarro, apague essa ideia!
A combinação de diabetes e cigarro multiplicam em até seis vezes a probabilidade de infarto agudo do miocárdio.
As substâncias no cigarro colaboram para o bloqueio da circulação, ao facilitar o acúmulo de gordura nas artérias.
Como resultado direto, o fluxo sanguíneo fica menos eficiente e fluido, até o entupimento das artérias.
Além disso, a nicotina também contribui para a hipertensão no portador de diabetes.
Escove os dentes
A escovação e o uso de fio dental, após as principais refeições, é fundamental para o portador de diabetes. Isso porque o sangue dos pacientes com diabetes, com alta concentração de glicose, é um ambiente propício ao desenvolvimento de bactérias.
Por ser a principal porta de entrada de nutrientes, a boca também guarda resquícios de corpos estranhos que, somados ao acúmulo de restos de comida fermentados, favorecem a proliferação de bactérias.
Escovar os dentes de forma eficiente e ir ao dentista uma vez a cada três meses é altamente recomendável para o paciente portador de diabetes.
Gostou das dicas? Então clique AQUI e saiba como as novas descobertas da medicina podem te ajudar aREVERTER o SEU DIABETES através de um método inovador e cientificamente comprovado
Nenhum comentário:
Postar um comentário